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甘いもの断ち人生も4ヶ月が過ぎた。
全行程の1/3だ。天晴れ。 夜中に甘いものの誘惑に勝てなかった頃と比べれば 幾分健康的な夜を過ごしているかもしれない。 夜遅くモノを食べる…ということをしなくなると 夜遅くモノを食べることの体への負担を意識する。 夜はやっぱり胃を休めるのがいいのかもしれないな。 夜中に食べるということは 自分の体を夜通し働かせるということだ。 この年になっても、 脂っこいものも大好きだし、甘いものも大好き。 決して粗食に親しんでいるわけじゃないけど むやみに内臓を働かすことがどういうことか 頭だけじゃなく、体が意識するようになったかもしれない。 あと8ヶ月の間、ちゃんとそのことを意識し続けていれば 年季明けのドカ食いも避けられそうだ。 体が資本って、全くその通り。 ホントに、そのことは骨身に沁みなきゃ。 効率よくエネルギーを摂取して 無理せずうまくカラダを使って、 余計な内臓の労働は避けてあげなきゃね。
by happanappamama
| 2009-06-14 22:41
| つれづれ
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