ひびのあれこれ
by happanappamama
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おなかを休ませるということ
甘いもの断ち人生も4ヶ月が過ぎた。

全行程の1/3だ。天晴れ。


夜中に甘いものの誘惑に勝てなかった頃と比べれば
幾分健康的な夜を過ごしているかもしれない。

夜遅くモノを食べる…ということをしなくなると
夜遅くモノを食べることの体への負担を意識する。

夜はやっぱり胃を休めるのがいいのかもしれないな。

夜中に食べるということは
自分の体を夜通し働かせるということだ。

この年になっても、
脂っこいものも大好きだし、甘いものも大好き。

決して粗食に親しんでいるわけじゃないけど
むやみに内臓を働かすことがどういうことか
頭だけじゃなく、体が意識するようになったかもしれない。


あと8ヶ月の間、ちゃんとそのことを意識し続けていれば
年季明けのドカ食いも避けられそうだ。


体が資本って、全くその通り。
ホントに、そのことは骨身に沁みなきゃ。

効率よくエネルギーを摂取して
無理せずうまくカラダを使って、
余計な内臓の労働は避けてあげなきゃね。
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by happanappamama | 2009-06-14 22:41 | つれづれ
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