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今日は久しぶりに!(ぎっくり腰発症以来!)ジムにて運動。
行ってすぐあおぞらちゃんに会い、しばしおしゃべり。 おかげでエアロバイク、退屈しなかった! 2時間くらいいて、有酸素系を30分ずつ2種と、いくつかのマシンもひと通りこなして たっくさん汗をかきました。 気持ちいい! 体の中の汚れたものが、汗と一緒に出て行く感覚。 サウナと違って、 「ただ汗出してるのとはわけが違うんだよ、おぬし!」という 自分に対する優越感。ホ~ッホッホッ! シャワーを浴びてサッパリして気分よく家に戻り、 お昼は昨夜ジジ男くんが食べなかった(帰りが遅くて)ハンバーグを 豪華に焼いてモリモリ食べました。 昼から夕飯のような高カロリー食。 なので、おやつは我慢・・・。というより、食べる時間がなかったんだけどさっ! カラダを動かすと気持ちいいね~! この年になり、 運動しないことが、即自分のカラダをサビさせてしまうような、 そのスピードを加速していくような恐怖。 動くと気持ちいいと感じるのに、動くまでの腰が重いんだよね~。 なるべく気をつけて動くようにしよう。と決意を新たにしました。 自転車より歩くのだ! ・・・と盛り上がっているうちに、あしたはプールに行くぞ! 自転車で。 コメント(4) プールもいいけど、ジムもいいね。夏休みが始まるまで、足繁く行くつもり。 2007/6/19(火) 午後 10:27 [ あおぞら ] よし!私も頑張る♪ 2007/6/19(火) 午後 10:44 [ happanappamama ] 自転車はなるべく敬遠してしまいますゥ~ 便利なんだけどねェ~ プールはいいみたいですよねェ~♪ 2007/6/20(水) 午後 11:09 [ yamasannpo78 ] 私はつい自転車にのってしまいます。最近、ちょっと自戒してるところです。 2007/6/21(木) 午後 9:58 [ はっぱなっぱ ]
by happanappamama
| 2007-06-19 21:32
| にっき
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